Ik & De Wereld

Voor jongeren die rust, duidelijkheid en houvast zoeken Coaching die jou helpt jezelf terug te vinden in een wereld vol prikkels en verwachtingen.

Als alles soms te veel lijkt

Misschien herken je dit:

Je hoofd staat geen moment stil
Je voelt alles dieper dan anderen
Je raakt snel overprikkeld of uitgeput
Je begrijpt je eigen emoties soms niet
Je doet je best om iedereen tevreden te houden
Je hebt het gevoel dat je altijd “aan” moet staan
Je voelt druk van school, vrienden of jezelf
Je weet niet goed wat van jou is en wat van anderen komt

Het lijkt soms alsof je alles moet bijhouden, terwijl je vanbinnen eigenlijk wilt schreeuwen:

“Het is teveel.” Als dat zo voelt, ben je niet alleen — en zeker niet vreemd of ‘anders’.

Veel jongeren voelen precies wat jij voelt… ze weten alleen niet hoe ze ermee om moeten gaan.

Ik & De Wereld is er juist voor jou. Wat we samen doen. In dit traject gaan we uitzoeken wat er in jouw hoofd, gevoel en lichaam gebeurt. Je hoeft niks te weten, niks uit te leggen en niks te bewijzen.

We gaan stap voor stap kijken:

Waarom voel je zoveel?
Waarom loopt je hoofd zo snel vol?
Waarom ben je zo moe van prikkels of mensen?
Waarom reageer je heftiger dan je zou willen?
Waar komt die spanning vandaan?
Wat is van jou, en wat neem je over van anderen?

Alles gebeurt op jouw tempo.

Niet zweverig, niet ingewikkeld — gewoon helder, rustig en echt.

Hoe de sessies eruitzien, dat verschilt per persoon.

We doen alleen wat bij jou past:

Praten op een manier die veilig voelt.

Creatieve opdrachten voor wanneer woorden lastig zijn.

Rust- en ademoefeningen zodat je hoofd niet de hele tijd aanstaat.

Lichaamsgerichte oefeningen want je lijf vertelt vaak eerder wat er misgaat dan je hoofd.

Energiebewustzijn (heel subtiel) zodat je leert wat van jou is en wat je oppikt van anderen

Geen druk.
Geen oordeel.
Alleen ruimte voor jou.

Wat je leert in Ik & De Wereld

rust vinden in je hoofd
begrijpen wat je voelt
minder overprikkeld raken
sterker worden in wie jij bent
duidelijker je grenzen herkennen
jezelf niet meer verliezen in alles wat moet
omgaan met druk van school of vrienden
jezelf serieus nemen
je energie beschermen
vertrouwen op je intuïtie

Je hoeft niet te veranderen in iemand anders. Je hoeft alleen te leren weer jezelf te zijn in een wereld die soms te hard gaat.

Voor wie is dit traject?

Voor jongeren die:

gevoelig of snel overprikkeld zijn
veel druk voelen
moeite hebben met emoties
vaak moe of leeg zijn
onzeker zijn of twijfelen aan zichzelf
bang zijn om fouten te maken
zichzelf verliezen in sociale druk
vastlopen in hun hoofd of gevoel
meer rust en richting willen

Herken jij jezelf hierin?

Dan past Ik & De Wereld waarschijnlijk heel goed bij jou.

Een veilige plek om te landen Shine is een plek waar je niet hoeft uit te leggen waarom je je zo voelt.

Waar je niet stoer hoeft te doen.
Waar je niet “even door moet zetten”.

Je mag hier eerlijk zijn.
Over alles.

En elke stap die we zetten, zetten we samen.

👉 Wil je dat je ouder/verzorger weet hoe dit traject werkt?

Laat ze dan de pagina “Ik & De Wereld – Voor Ouders” lezen.

Daar staat alles wat ze moeten weten.