Wanneer je lichaam zacht zegt wat je hoofd hard probeert te negeren

Er zijn van die periodes in het leven waarin je door blijft gaan omdat het moet. Omdat er kinderen zijn, een partner, een baan, een huishouden, verplichtingen. Je rolt van de ene rol in de andere en ergens onderweg raak je iets kwijt.

Soms heel langzaam. Soms zo subtiel dat je het niet eens doorhebt. Tot je lichaam begint te fluisteren… en je hoofd het negeert.

“Ik ben moe. ”Ik kan het niet meer dragen.” “Ik herken mezelf niet meer.”

Veel vrouwen herkennen dit pas wanneer het teveel wordt: als slapen niet meer lukt, emoties sneller oplopen, prikkels harder binnenkomen en je geen idee hebt waarom je zo reageert.

🌿 De vrouw die alles probeert te zijn

De ideale cliënt die ik vaak zie in mijn praktijk is een vrouw die alles wil doen voor iedereen om haar heen. Ze is moeder, partner, collega, dochter, vriendin.

En in al die rollen probeert ze sterk te zijn:

• voor haar gezin

• voor haar kinderen

• voor haar werk

• voor haar relatie

• voor haar omgeving

Maar wat gebeurt er wanneer die kracht van buitenaf komt — en niet meer van binnenuit? Dan ontstaat er onrust. Vermoeidheid. Overprikkeling. Emotionele schommelingen. Twijfel. Eenzaamheid.

Ze zegt dingen als:

“Het lijkt alsof ik mijn lichaam niet meer ken of kan vertrouwen.”

“Ik ben kortaf tegen mijn kinderen, maar ik ben gewoon moe.”

“Ik ben geen leuke partner meer.”

“Op mijn werk voel ik me schuldig dat ik niet meer kan.”

“Ik voel me zo alleen in dit alles.”

En misschien wel de meest pijnlijke zin van allemaal:

“Niemand lijkt me echt te begrijpen, dus ik zeg maar niks meer.”

🌿 Als je medische onderzoeken niets opleveren, maar je klachten blijven

Veel vrouwen hebben al artsen bezocht, bloedtesten gedaan, nachten geworsteld, adviezen opgevolgd. Maar vaak is er niets medisch te vinden.

En dan komt die frustratie:

“Het zit dus in mijn hoofd?”

“Stel ik me aan?”

“Waarom voel ik me zó slecht als er niks aan de hand is?”

Er is wél iets aan de hand. Maar het zit vaak niet in één orgaan, één testwaarde of één diagnose.

Het zit in het geheel:

• in je ervaringen

• in hoe lang je al “sterk” moet zijn

• in je prikkelgevoeligheid

• in opgeslagen spanning

• in je zenuwstelsel

• in onverwerkte emoties

• in overbelasting van jaren

Het lichaam praat — maar we hebben nooit geleerd te luisteren.

🌿 Het verlangen dat onder alle klachten ligt

Wanneer ik met vrouwen in gesprek ga, komt er vaak hetzelfde verlangen naar boven:

• rust in lichaam én hoofd

• energie om de dag aan te kunnen

• goed slapen

• weer vriendelijk en zacht kunnen reageren

• overzicht in plaats van chaos

• vertrouwen in het eigen lichaam

• zichzelf terugvinden

• weer de goedlachse, lichte vrouw worden die ze ooit was

En daar schaam je je niet voor. Dat zijn de meest menselijke verlangens die er zijn.

🌿 Waarom Shine Woman – Jij Mag Er Zijn anders werkt

Shine werkt niet met snelle oplossingen of standaard methodes. Niet met “even doorzetten” of “positief denken”.

De kracht van Shine zit in:

✔ holistisch kijken Lichaam, hoofd, emoties en energie zijn één geheel.

✔ rust brengen in het zenuwstelsel Niet dóór, maar juist áf schakelen.

✔ luisteren naar het lichaam Waar zit spanning? Waar zit moeheid? Waar zit blokkade?

✔ emoties serieus nemen Geen overdrijving, geen aanstellerij — maar heldere signalen.

✔ blinde vlekken samen onderzoeken Zacht, veilig en zonder oordeel.

✔ stap voor stap terug naar jezelf Naar wie je was voordat je overbelast raakte.

Want herstel begint niet bij harder werken. Herstel begint bij luisteren, verzachten en begrijpen.

🌿 Je hoeft het niet alleen te dragen

Je hoeft niet de perfecte moeder te zijn. Niet de perfecte partner. Niet de perfecte collega. Niet degene die alles oplost en altijd sterk blijft.

Je mag moe zijn. Je mag voelen dat het zwaar is. Je mag rust nodig hebben. Je mag hulp vragen. Je mag gezien worden.

Je mag er zijn. Met alles wat je voelt, alles wat je draagt en alles wat je nog niet kunt uitspreken.

🌙 Tot slot

Als jij jezelf herkent in dit verhaal — in de moeheid, de overprikkeling, de schuldgevoelens, de verwarring, de eenzaamheid — dan is het geen toeval dat je dit leest.

Het is je lichaam dat eindelijk een plek krijgt waar het gehoord mag worden.Ik ben er om met je mee te lopen, zacht, zonder oordeel, en met een diepe rust die je misschien al een tijd kwijt bent.